这里介绍一些在圈内常见和有意思惩罚方法！
打屁股
一个很容易想到的经典“惩罚游戏”，对于大多数情侣来说，打屁股是一种非常常见的惩罚游戏。打屁股的姿势可以让被动一方感受到自身脆弱和暴露感。在支配者的膝盖上被打屁股会非常刺激。
捆绑
可以说捆绑是字母圈，第二种最受欢迎的“惩罚”活动了，捆绑对大多数人来说是有趣的，可以让情侣更好的体验思慕圈的世界。
其中一些经典的捆绑姿势也可以，很好地配合惩罚游戏。
做家务惩罚
找一些家务活，让臣服者被束缚或穿着某些特定衣服完成。这里支配者需要“监督”臣服一方，确保家务活都按照要求完成。这类惩罚还可以包括命令“被惩罚”伴侣。
简单的家务活比较适合Sm活动——比如擦拭柜台，清理冰箱等等。
扮演家具
比较有意思的惩罚选择，一方“强迫”另一方扮演“桌子”。
如果想要有点挑战性，支配者可以考虑在桌子上，放置一只碗，看看它是否能保持平衡不倒。不过，为了以防万一，请准备好清理工具。大多人背部并不完全平坦。
PS：注意膝盖；这种姿势很难长时间保持。不过还有很多别的选择，例如：扮演衣架或灯。
挠痒
- 你可能认为挠痒是比较轻松活动，但如果走极端，挠痒痒也可以成为一种惩罚。
- 挠痒痒是有皮肤接触的。毕竟挠痒痒需要对支配者的触碰引起反应。
- 此外如果将挠痒的强度降到轻柔级别，那挠痒感觉就像是触摸一样。实际上，触摸和挠痒之间的界线有时会非常小。
最后：不管圈内的技巧还是惩罚之类的东西，都是可定制，非一成不变的。找到最适合你的方法，能够开心就好。个体永远是独一无二的，你们的关系也是独特的。
