生活中如何增强亲密关系!


亲密关系并不简单。这需要真心的努力和创意。亲密有不同的类型。下面是经常被讨论的三种主要类型的亲密,当然还有其他形式的亲密。


情感亲密

情感的亲密通常通过口头交流来表达。例如:分享你的希望、梦想、感受、不安全感和其他脆弱的话题。倾听也是情感亲密的重要方面。

如果你不愿意给朋友、家人或重要的他(们)一个机会向你敞开心扉,你的关系将会非常单方面。真正的情感亲密需要双方都感到支持。

身体亲密

身体亲密涉及所有非性的触摸,从简单的亲吻到深情的拥抱。

或者仅仅是与某人身体上的亲近,都可以是身体亲密的例子。涉及触摸的亲密会刺激荷尔蒙催产素(也称为联结荷尔蒙)的释放,有助于增强身体快感和情感连接。


感性亲密

这可能包括与亲近的朋友进行的拥抱。有些人不认为感性亲密关系是其自身独立的事物,而是认为它是身体亲密的一部分。

你可能与朋友和家人有情感亲密。这些关系也可能涉及身体亲密,如拥抱和牵手。

增强亲密关系

以下的建议将帮助你加深与伴侣之间的亲密关系:

 

  1. 专注于真心的情感,而不仅仅是身体接触。
  2. 增加眼神交流。
  3. 涉及你的整个身体,增加身体接触。
  4. 表达你的感情和欲望。
  5. 重视前戏。
  6. 性后的亲密,如拥抱和聊天。
  7. 经常亲吻。

视觉、声音和牵手也是增强亲密的方式。