在良好的关系（如Dom/Sub、DDLG 等）中，”善后“（Aftercare）至关重要。它能帮助（Sub）在活动（Session）结束后获得支撑，给予安全感，助其回归正常生活。
善后的核心作用
善后中，活动结束后双方的相互陪伴极为关键。通过情感互动与开放式交流，帮助彼此回归现实。
善后是否必要？
答案是肯定的！Dom/Sub中，善后对臣服者尤为重要，因其可能在一段时间内处于责任义务较少的状态。需将其从Subspace（因极度信任和放松进入的心理状态）中缓缓引导出来，使其回归现实。
对Dom来说，活动也可能具有挑战性。若出现失误，主导者可能会自责且难以原谅自己，即便Sub已谅解。在某些情况下，主导者也可能需要善后，不过这种情况不常发生。
善后也是开展平等对话的绝佳时机。此时应相互理解，不应有任何评判。比如，可以讨论这次特别喜欢的部分，下次期望有所不同的地方。
具体探讨哪些内容？
对双方来说，对话或许有些难度。一个好的开端是给予确认，每个人都喜欢收到赞扬。
若想不到具体内容，也可以谈谈自己的感受，如感觉良好或开心。若感觉不佳，应如实说出，比如“我现在感觉不太好”。
接下来，可以谈论不太愉快的事情，如活动中有哪些不满意的地方。
同时，应认真对待伴侣提出的观点，要有理解力，向伴侣展示您理解并接纳他/她。在这样开放且私密的对话中，若不被接纳是很糟糕的。
无论是主导者还是Sub，都要支持伴侣，尊重其意见。
善后中的活动
善后中可以进行的活动有很多，且应在平等的基础上开展。
- 拥抱能让双方更亲近，感受到彼此的联结，尤其适合进行开放式交谈。
- 一次耗费精力的活动后，简单地躺下来会很舒适。
- 梳头发能产生强烈的联结感，臣服者常将其视为活动后放松的小奖励。
- 洗澡时，双方彼此贴近，环境温暖，能增进亲密感。
结语
善后是每次D/s游戏后不可或缺的一部分，不仅帮助双方恢复正常生活，还能增强彼此之间的信任和亲密感。通过开放的沟通与彼此的支持，您和您的伴侣将更加牢固地建立和维持这段关系。
