圈内惩罚包括SP、鞭打、束缚或其他方法。如果你没有工具，用手也是可以的。
1. 束缚形式的纪律效果很好。例如，让某人跪着被绑住时，可以在她（他）们头上顶着一本书，或者在墙和鼻子之间夹着一个乒乓球等等。
2. 要求m/sub在同一个地方停留指定的时间。
脱离这个地方可能会受到惩罚（只要这是她的义务）。跪下也是一种惩罚形式。这会使受罚者受到暂时性的羞辱。
3. 规则性惩罚！意味着她们喜欢的东西被夺走。例如不能和你睡在同一个房间里，使用家具等等。除此以外，眼神交流或直立行走是需要考虑的其他规则。一旦被动方表现出适当的悔恨，这种惩罚就可以停止。
4. 已经使用言论规则的斯慕关系（以某种方式称呼主导者或仅在与人交谈时说话），那么撤销其发言许可是一种有效的惩罚。
5. 一些占主导地位的人从老式的女学生那里得到启示。一次讲座可能伴随着另一种惩罚，或者它可能是唯一需要的纪律。
6. 要求被动方写100次“我不会做 [禁止的行为] ”可能是最合适的惩罚了。
想想巴特·辛普森（Bart Simpson）在教室的黑板上写的字。或者，你可以让被动方写下规则，这会使她记的更加深刻。
7. 你讨厌做什么家务？洗碗或擦洗厕所？都听说过己所不欲，勿施于人这句话，那么，还有什么更好的方法来惩罚m/sub呢?
8. 如果想给她们造成困难的话，捆绑是个不错的选择。你也可以通过强迫她穿某种东西来达到这个目的。
9. 让m/sub做一些毫无意义的家务，例如将米饭从一堆移到另一堆或重新折叠毛巾。
10. 对于戴项圈的被动方来说，禁止她们戴项圈是非常有效的。通常让她想起你们之间羁绊的东西的消失，会对她造成一定打击。
1、公共场合
2、充当家具
3、身上写字
4、禁止直视
5、地板吃东西
6、 让被动方打电话给另一个支配者。
7、 播放其讨厌的歌曲，或她不喜欢的节目再伴随其他任务。
8、如果问题是迟到的话，那么让其携带一个时钟是不错的选择。
